Moodflow

ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ ✅

ਪਿਕਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਲ ✅

ਡਾਇਰੀ ✅

ਮੂਡ ਕੈਲੰਡਰ ✅

ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਰ ✅

ਆਦਤਾਂ ✅

ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ ✅

ਰੁਟੀਨ ✅

ਫੋਟੋ ਐਲਬਮ ✅

ਮੂਡਫਲੋ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਲੱਭੋ!

ਮੂਡਫਲੋ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ

ਭਾਵਨਾਵਾਂ

,

ਮੂਡ

,

ਵਿਚਾਰ

, ਅਤੇ

ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੂਡਫਲੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

🤗 ਮੂਡਫਲੋ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਲਿਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਸਾਨ ਮੂਡਫਲੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਸਰਵੇਖਣ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

• 1. 1 ਤੋਂ 5 ਤੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੇਟਿੰਗ ਚੁਣੋ।

• 2. ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

• 3. (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਦਿਨ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨੋਟ ਲਿਖੋ।

• 4. (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ।

• 5. ਹੋ ਗਿਆ! 😁

👀ਇਹ ਡੇਟਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰੇਗਾ?

ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਗੀਆਂ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਉਕਾਬ-ਅੱਖ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੂਡਫਲੋ ਡਾਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੂਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਮੂਡਫਲੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਪਰ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ↑ ਜਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ ↓ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

👏 ਮੂਡਫਲੋ ਹੋਰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੂਡਫਲੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 28 ਦਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ: "ਅਸੀਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਉੱਤਮਤਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ।"

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਹਨ!

★ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਈ ਐਂਟਰੀਆਂ: ਸਾਡਾ ਮੂਡ ਦਿਨ ਭਰ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀਆਂ ਮਰਜ਼ੀ ਐਂਟਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

★ ਕੋਈ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨਹੀਂ: ਇੱਕ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਖ ਕੇ ਐਪ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੀ।

★ ਗ੍ਰੇਟੀਚਿਊਡ ਜਰਨਲ: ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲਿਖੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਓ।

★ ਰੁਟੀਨ: ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਣ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੂਡਫਲੋਜ਼ ਇਨ-ਬਿਲਟ ਰੁਟੀਨ ਪਲੈਨਰ ​​ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ!

★ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਸੂਝ: ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਚਾਰਟਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਨਾਲ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਲੱਭੋ।

★ ਜਰਨਲ ਮੋਡ: ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ।

★ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ: ਮੂਡਫਲੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਐਪ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ!

★ ਰੰਗ ਸੰਪਾਦਕ: ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰੰਗ ਪੈਲੇਟਸ ਬਣਾਓ। ਲੱਖਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ!

★ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ: ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵੀਡੀਓ ਜਾਂ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾ ਕੇ ਮੂਡਫਲੋ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਐਪ ਬਣਾਓ।

★ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!

👇

ਹੁਣੇ ਮੂਡਫਲੋ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ!

ਇਹ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੇਗਾ।

ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ:

https://www.moodflow.co/tos.html

ਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ:

https://www.moodflow.co/pp.html

ਸਮਰਥਨ:

https://www.moodflow.co/support.html